最近玉米也上市了，好多人说吃玉米的时候不要把须扔了，这是一味很好的中药材，能利水消肿，减肥退黄，那具体要怎么泡水喝，一天喝几杯好呢？玉米须水的功效以及泡水的方法和禁忌都在这里了，赶紧来看看吧。
一天喝3杯，不超过大约500毫升的量为宜。
玉米须味甘、性平，用其煮水饮用利尿作用明显，但不宜过量喝，否则饮用者容易出现肠胃不适、尿频等现象，通常一天用鲜品30克、干品15克左右的玉米须泡水喝，大约煮水量在500毫升以内，分为3杯喝是比较适宜的。
不建议天天喝。
一方面玉米须是一种中药材，凡药物的使用频率以及剂量都是有严格规定的，天天喝的频率对于大部分人来说量较多，恐对身体健康不利；另一方面玉米须水利尿效果明显，如果天天喝，容易有尿频尿急的困扰，建议每隔1—2天喝一次，一周喝3次左右为宜。
黑色的干品为佳。
黑色的玉米须即为成熟的干玉米须，这样的玉米须中其有效药用成分较多，用其泡水饮用的保健效果更好，但需注意这种玉米须容易沾有小虫子、灰尘、细菌等不洁物质，用其煮水前要仔细挑拣清洗，避免将这些不洁物质也喝入体内。
玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。
玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，对于降低血压也有一定的辅助作用，加上玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压。
玉米须本身具有利尿的作用，其含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用，如患者因肾病或尿路等疾病导致排尿不畅的，可多喝些玉米须水排水利尿。
对于水肿型的肥胖者，食用一些玉米须水，具有促进体内水分排出的作用，起到一定的减肥效果，注意一定是要水肿型肥胖，对于其他类型的肥胖，并没有什么作用。
玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，说明玉米须有抗过敏的作用，可用于治疗荨麻疹和哮喘。
玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。
玉米须煎水剂能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶原含量，提高血小板数，对血液病有一定的治疗作用，如伴有出血症状的人群，可喝玉米须水缓解出血症状。
最近玉米也上市了，好多人说吃玉米的时候不要把须扔了，这是一味很好的中药材，能利水消肿，减肥退黄，那具体要怎么泡水喝，一天喝几杯好呢？玉米须水的功效以及泡水的方法和禁忌都在这里了，赶紧来看看吧。
由于玉米须具有降血糖的作用，而若是本身患有低血糖的人群食用玉米须水，则会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的低血糖现象，因此低血糖人群不能喝。
喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，但食用的同时也会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝玉米须水反而会加重尿频尿急的现象，建议不喝为好。
上述内容说到玉米须水有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群也是不宜喝玉米须水的，否则会导致血压更低，出现各种低血压不适的症状。
玉米须水喝过后，能帮助身体排出多余的钾离子，但本身就有缺钾现象的人喝了玉米须水，其体内的钾离子便会更少，容易出现身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等缺钾现象，是不宜喝的。
