苹果
众所周知这是人们比较喜欢的水果，苹果有止咳，解暑，醒酒的功效。而且它的糖含量均匀，餐后食用可以降低血糖。
西红柿
怎么说呢，西红柿按道惯栲狠疲理应该归为蔬菜的行列，不过小编感觉放在水果里或许也挺合适，它含有丰富的维生素c，抗氧化剂含量比较高。可以适当的食用。
山楂
山楂是一种非常好的食物，含有丰富的营养价值，具有清胃、醒脑、提神、等等功效。经常食用可以降低患者血糖。
黄瓜
黄瓜在蔬菜水果界一直占据着非常高的点击率，它含有大量的维生素c，补充人体营养，可以选择黄瓜。
菠萝
菠萝的功效有很多种，有健胃消食的功能，同时还对高血压、炎症患者，有非常好的作用，清胃解渴。
橙子
长期吃橙子，对人体的肠胃有很好的影响，可以使人体内的胆固醇加速排出体外。清楚身体内对健康有害的物质。
