一双合适的鞋子对日常生活来说是非常重要的，但是为什么有一些穿了很久的鞋子会突然出现磨脚后跟的问题呢？
视情况而定。
旧鞋子突然磨脚后跟一般有鞋子的原因也有自身脚的原因，对于鞋子的原因可能是因为放置时间过长或储存不当时导致鞋子皮面发硬，对脚部皮肤过度摩擦从而出现磨脚的现象。
对于自身脚的原因可能是因为最近脚长胖了或瘦了导致鞋子与脚型不能完全贴合，造成足外翻、足内翻等不正确走路姿势的话，也有可能会出现磨脚后跟的情况。
如果是自身脚的原因造成磨脚后跟的话，那么建议纠正为正确的走路姿势，脚胖了或瘦了的建议重新选购符合目前脚型的新鞋子，否则的话旧鞋子还是会对脚后跟造成伤害。
如果是因为鞋子的原因，建议可以用白醋、酒精、吹风机等物品对鞋子变硬的地方进行软化处理，以减少鞋子对脚部皮肤的摩擦，从而解决鞋子磨脚后跟的问题。
1、运动鞋偏大：建议可以选择购买半码垫或后跟帖来放在鞋子里面，这样能够有效缩短鞋码，改善运动鞋磨脚的问题，但是对于鞋码大于超过一码的运动鞋来说起到的作用不是很大，建议更换小一些的鞋码。
2、运动鞋偏小：建议可以将湿报纸用力的塞在鞋子里面，放置一夜之后就能够起到一定的撑大鞋子的作用，而且鞋子吸收水分之后也会变得更加柔软，磨脚后跟的情况也会得到改善。
3、运动鞋太硬：那么建议可以用吹风机的热风将磨脚的地方吹软，或者在磨脚处涂上酒精或白醋来起到软化的作用。
1、走路姿势不对：如果在走路时姿势不对的话就会造成鞋子的某一个地方与皮肤过度摩擦，不仅可能会出现磨脚的问题，长期下来也会造成鞋子的损害，出现被磨烂的情况。
2、鞋子质量问题：正常情况下鞋子都具有一定的耐磨度，而劣质鞋子为了节约成本就可能会选择一些廉价的材料，那么自然这种鞋子的耐磨度也不是很好。
