最近喉咙使用的较频繁，觉得喉咙有些不舒服，想着买些胖大海回来泡水喝，可是胖大海泡好水之后，多久换一次比较好呢？
建议味淡即可。
胖大海用热水冲泡后一般是等其茶水颜色变深时饮用，至于多久更换的话，建议是等茶水颜色逐渐变浅，味道变淡后就可换了。因为在经过多次冲泡续水后，胖大海中的有效成分不断融入水中，因此胖大海泡出来的水口感会越来越淡，这说明药材中的有效成分大部分已经析出来了，再泡着喝里面的功效也是逐渐减弱的。
建议2粒即可。
胖大海味甘，性寒，入肺、大肠经，对肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等热性病有一定的缓解作用，搭配其它清热药效果会更好。由于胖大海是寒性的药材，使用时不建议放太多，健康人群放2颗就够了，如果是脾胃虚寒、体质虚弱的老年人，胖大海冲泡数量还应根据自身情况酌情减少。
不建议吃了。
胖大海反复冲泡的这段时间，其表面的少量果肉会在浸泡的过程中慢慢膨胀，这部分是可以吃的，但不要将整个胖大海都吃掉，因为胖大海在泡水的时候，其中的有效成分基本都融入水中了，饮用泡的水解渴，若是整个吃下去的话，坚硬的种子类药材胖大海可能对食道会带来一定的伤害。
不建议天天喝。
现代药理实验研究证实，胖大海能促进小肠蠕动，从而给人体带来平缓的泻下作用，如果长期、过量用胖大海泡水喝的话，可能会导致身体出现脾胃虚弱、大便稀溏、食欲降低等表现。
此外，根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海一般建议最长不连续使用超过7天，如果长期泡服，可能会给肾脏、肝脏造成不必要的负担，因此胖大海不能作为保健食品服用，要在医生指导下正确服用，见效即止。
