支沟是手少阳三焦经上面的一个穴位，那支沟的具体定位在什么地方呢？又是为什么说支沟能够治疗便秘呢？
支沟穴归属手少阳三焦经，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。
支沟是手少阳三焦经上的穴位，上焦有肺脏，中焦有脾胃，下焦有肠腹，肺主水，脾胃主运化，而肠腹又是运行的通道。当三焦的气机阻滞时，容易导致腹气不通，形成便秘。所以刺激支沟就能调理水道，使腹气通畅，便秘得以解除，从而改善症状。
支沟有清热理气、降逆通便的作用，临床上常用来治疗头痛，耳鸣，耳聋，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽肿，热病，瘰疬；咳引胁痛，胸膈满闷，卒心痛，逆气；便秘，呕吐，泄泻；经闭，产后血晕，乳汁不足；胁肋痛，肩臂腰背酸痛，落枕，手指震颤，腕臂无力；缠腰火丹，丹毒等病症。
1、治大便秘结，支沟，照海。
2、治习惯性便秘，支沟，足三里，大横透天枢。
3、治肋间神经痛，独取支沟。
4、治乳汁不足，支沟，足三里，膻中，乳根。
5、治头痛，支沟，合谷。
6、治肩臂酸重，支沟，关冲。
7、治急性腰扭伤，单刺支沟。
8、治胸胁疼痛，支沟，阳陵泉、外关。
9、治手指震颤，支沟，阳池，八邪。
10、治疟疾寒热，支沟，间使，大椎。
