三伏贴主要是在三伏天时贴在身上的一种贴敷型药物，使用方法简单，药效明显，因此很受欢迎，但很多人不知道三伏天怎么贴，及三伏天的时间和位置，下文介绍了三伏天日期以及贴法，一起看看吧。
2021年三伏天是7月21日，一般三伏贴除了有初伏、中伏及末伏之外，还有预热贴和加强贴，具体如下：
伏前预热：7月03日-7月10日。
初伏敷贴时间：7月11日-7月20日。
中伏敷贴时间：7月21日-8月09日。
末伏敷贴时间：8月10日-8月19日。
伏后加强：8月20日-8月29日。
具体如下：
2021年三伏贴怎么贴，首先需要确定2021三伏贴的时间，一般第一贴在的时间宜安排在7月3日至10日期间，这一贴是为预备加强贴，需根据贴敷者的体质情况灵活选用，然后在专业中医医生的指导下，根据自身病症表现，选择合适的贴敷位置，配合三伏贴的药物效果、对穴位产生的局部热性刺激等，可很好的发挥扶阳驱寒、扶助正气、疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃等作用。
一般每伏贴敷3次，每次贴4个穴位，即贴4片，三伏贴常见以下穴位：
位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
主治疾病：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎等。儿童可选用此穴。
位置：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
主治疾病：咳嗽、五劳虚损、中暑等，益气壮阳。
位置：膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。
主治疾病：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。儿童可选用此穴。
位置：天突穴位于颈部，前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
主治疾病：咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。
位置：膏肓穴位于人体的背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处，肩胛骨内侧，一压即疼。主治疾病为：咳嗽，气喘，肺痨等。
建议早上11点贴最好。
三伏贴第一次贴敷，成人一般保留6-8个小时，儿童2-3个小时，时间一到应按时揭下，切不可为了加强效果，自行延长时间；早上贴完后，晚上揭下即可洗澡；其次在上午的11点人体阳气较为旺盛，此时贴敷，药膏中的药物可尽快被人体吸收，药效较好。
三伏贴敷疗法3-5年为一个疗程。
三伏贴是结合针灸、经络及中药学，以中药贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，但具体使用需根据个体差异、患者的病情，在医生的指导下进行操作。
同时需注意不要神化三伏贴，认为这是一种治疗慢性病的特效药，三伏贴主要是调整人体阴阳平衡、提高身体抵抗力，不能完全替代药物等医疗方法治疗疾病，若原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药，三伏贴对“冬病夏治”的功效也需要坚持使用才能见到疗效。
