茯苓粉是由茯苓制作而来，味道还不错，那么茯苓粉为什么不溶于水？吃茯苓粉多久可以去湿气？
茯苓粉是由茯苓制作而来，茯苓本来是一种比较难溶于水的物质，因为茯苓经过炮制之后，含有丰富的淀粉，而且水分含量十分少，所以冲泡起来比较难，一般是先用冷水充分的搅拌均匀，然后再用热水冲泡开，这样可以更好的泡开，如果直接使用热水的话，不容易泡开。
看情况。
茯苓具有利尿除湿的作用，有利于排出体内多余的水分，起到减轻水肿的作用，同时还有祛湿的效果，而且茯苓也具有健胃养脾的作用，脾是排出人体湿气的重要器官，所以食用茯苓有很大的除湿气的作用，但是多久起效果是因人而异的，有的可以很快，有的可能很慢，主要是根据个人体质而来，如果坚持食用的话，效果可能会更好。
有一定的辅助作用。
茯苓粉的热量十分低，大约100g茯苓粉的热量是167大卡左右，所以如果在减肥期间食用的话，是不会导致肥胖的，而且茯苓粉还具有利尿消肿的效果，对于体内水分过多的情况具有一定的缓解作用，有利于排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖的人来说，具有一定的帮助作用，所以如果是减肥的人，可以适当的食用茯苓粉来进行减肥。
茯苓粉具有利尿的作用，如果食用过多的话，很有可能会导致小便频繁，尿液增多的情况，对于尿频的人可能不宜食用，而且茯苓粉中含有丰富的淀粉，所以消化起来比较困难，对于肠胃不是很好的人，建议最好少量食用，否则很有可能会导致消化不良的情况。
