所有吃下去的食物都会经过胃部，所以如果吃一些生冷刺激性食物的话就会对胃部造成较大的刺激，那吃了太寒的东西之后该怎么办呢？
视情况而定。
太寒的东西往往是指那些温度较低或者性质偏寒性的食物，食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激，一般来说如果只是少量食用的话对于身体健康并不会造成太大的伤害，只要停止继续食用就可以了。
但是如果是大量食用或者对于肠胃功能不太好的人群来说食用后就容易出现腹痛、腹泻的症状，建议患者可以多喝温开水、注意休息来进行恢复，如果症状比较严重的话建议最好是及时去医院就诊。
视情况而定。
食物是否寒凉主要是跟其本身的性质有关，与清蒸并没有很大的关系，所以只要食物不是寒性的，那么长期吃清蒸的东西是不会导致寒凉的。
而且相对于煎、炸、炒、煮等其它烹饪方式来说，清蒸的温度较低，能够保留住食物最大的营养，而且调味料也使用得比较少，所以是一种比较健康的烹饪方式，是可以长期食用的。
从中医的角度上来看脾胃虚寒一般表现为脾胃阳气衰减、阴气上升所导致的，包括脾阳虚和胃阳虚，大多是由于饮食失调、疲劳过度或忧思伤脾所导致的。
其中脾阳虚一般可表现为腹胀、腹痛、口淡不渴、四肢不温、浮肿、畏寒怕冷、大便稀溏、小便清长。
而胃阳虚会由于天气的变冷、食用生冷食品后引发疼痛，常常会舌淡苔白、食欲不振、神疲乏力、大便溏薄等。
当出现脾胃虚寒的症状之后首先需要调整个人的饮食、生活习惯，养成定时定量饮食的习惯，不暴饮暴食，同时要避免食用生冷刺激、辛辣油腻性的食物，多吃水果蔬菜，平时也可以适当地吃一些具有健脾养胃作用的食材。
如果症状比较严重的话建议患者最好是及时去医院就诊，在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。
