拔罐是我们生活中常见的一种养生方式，可以帮助缓解人体的疲劳以及某些病情，有利于人体健康，那么拔罐的好处有哪些？拔罐的坏处有哪些？
拔罐主要是通过利用罐为工具，然后使用燃火、抽气等方式来吸附于人体表面，可以通过局部的热能，然后造成局部瘀血，从而促进人体全身的血液循环，达到一定通经活络的作用。
拔罐具有一定的热能以及相应的穴位，可以帮助促进人体的血液循环，从而加快人体的血液流速，具有一定行气活血，改善人体健康的作用。
拔罐在促进人体血液循环的同时，还可以帮助清除人体中的寒气，因为人体内的寒湿之气可以通过皮肤组织散发出去，具有一定祛风散寒的作用。
拔罐具有一定的温度，若是没有把握好温度，很容易损伤到人体皮肤，其次，人体在拔罐的时候体内的寒湿瘀气会通过毛孔被吸到体外，若是拔罐的时间过于长久，那么很可能会使人体毛孔变大，不利于人体皮肤健康。
拔罐并不是对于所有的病情都具有缓解作用，对于本身具有炎症或者患有出血病的患者来说，拔罐不仅没有用，反而会导致病情的加重，所有一般不建议有炎症或者患有出血疾病者拔罐。
虽然拔罐在一定程度上具有祛风散寒的作用，但是在拔罐之后人体的毛孔是处于张开状态的，若果将拔罐出暴露在外面的时间过长，那么则很容易导致寒气侵袭体内，从而可能会导致寒气侵体。
颜色深一般代表疾病较重。
一般来说拔罐时的颜色深浅，很大一部分体现了人体的健康状况，颜色较深出现发黑、发暗以及有淤血的状况，那么一般代表着患者体内含有大量的血瘀或者气滞，身体状况比较差。
中医上来说拔罐的颜色较浅，那么一般代表着患者可能患有体寒、气虚、阳虚等症状，此时一般建议好好去调理身体，注意平时的保暖工作。
建议3-5天拔一次比较好。
拔罐的频率要根据自身的身体状况决定，不同的人身体的耐受情况不一样，其次，拔罐之后一般会具有一定瘀血，一般要等到体内的瘀血完全消散再拔，而人体瘀血消散的时间大约需要3-5天的时间，所以建议3-5天左右拔一次罐比较好。
