鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都是生活中比较常见的蛋类，其中鹅蛋的个头是比较大的，营养也很丰富，那一岁宝宝多久吃一次鹅蛋比较好呢？
可以每天都少量吃。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养成分，而一岁宝宝正是处于生长发育比较快的时候，此时也是所需营养比较多的时候。
所以对于一岁宝宝来说，每天都可以适量地吃一些鹅蛋来为身体补充营养物质，但因为鹅蛋的个头比较大，建议最好是将鹅蛋分成小块之后再给宝宝食用。
补充营养、促进脑部发育。
1、补充营养：鹅蛋的营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有利于促进宝宝的健康。
2、促进脑部发育：鹅蛋中含有十分丰富的卵磷脂，而卵磷脂是大脑神经发育中必不可少的物质之一，适量地吃一些鹅蛋的话可以提高神经细胞的活性，促进宝宝脑部的发育。
3、促进眼睛发育：鹅蛋中含有丰富的维生素A，对于宝宝来说，平时适当地吃一些鹅蛋的话能够对眼角膜起到滋润的作用，有利于眼睛的发育。
建议蒸着吃。
相对于鸡蛋和鸭蛋等其他蛋类来说，鹅蛋的质地比较硬，比较难消化，而宝宝的肠胃系统又比较脆弱，所以如果给一岁宝宝吃鹅蛋的话，建议可以采用清蒸的方式，这样鹅蛋吃起来会更容易消化一些。
而且因为鹅蛋的腥味比较大，并不是所有宝宝都能接受这种口感，所以在清蒸鹅蛋的时候也可以加入适量的调味料来抑制住腥味，这样对宝宝来说也会更容易入口一些。
蛋白质过敏和消化不良的宝宝。
1、蛋白质过敏：鹅蛋中含有较多的蛋白质，食用后可能会引起过敏的症状，而宝宝又属于比较容易过敏的人群，所以宝宝在吃鹅蛋之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用。
2、消化不良：鹅蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，其质地相对来说比较硬，并不是很容易被消化吸收，因此对于一些肠胃消化功能不是很好、容易腹泻的宝宝来说，最好是少吃或不吃。
