女性在坐月子期间的恢复是非常重要的，假如恢复的不好可能会给自己带来终身的不适。我们都知道产后是不能马上接触冷水的，否则可能会产生严重后果。那么产后多久才可以碰冷水呢?
产妇在产后身体较为虚弱，在产褥期间最好不要接触冷水，一般情况下产后一个月左右的的时间是不能喷冷水的，即使是出了月子，也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。如果是剖宫产的女性，接触冷水的时间还应当适当往后延长点，等到身体完全恢复了再接触冷水较好。
产后之所以要避免接触冷水，主要是因为产后女性身体气血不足，元气亏损。这个时候腠理不密，风寒凉气容易入侵女性身体，造成气血运行不畅，容易导致恶露排出不畅，引起腹痛以及日后月经不调，身体疼痛等症状。这样不仅对产后恢复即为不利，甚至可能落下“月子病”。因此在产后一个月内最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗东西都需要用温水进行。以免过早的接触冷水留下什么病根。
女性在产后照顾宝宝以及自身护理可能会有诸多不便，在洗澡或者换洗衣物、清洗宝宝的尿片的时候尽量的使用温水进行或者由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套，减少直接接触冷水，并且要注意缩短接触时间。
如果有人说产妇生活护理期间，绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果是已经接触过冷水的产妇也不要特别担心，只是偶尔碰一下凉水，并不会有太大的害处。但一定要注意不可持续、频繁地使用凉水。
