很多女性在月经干净后，在排卵期突然发生阴道出血的现象，非常担忧，那么，排卵期出血该怎么办呢？
排卵期出血与雌激素水平短暂下降有关，为常见的生理现象，一般对女性影响不大，对于出血量小，时间在1-2天内，症状轻微者可通过自我调养而愈；但是若因妇科疾病导致的阴道出血，出血量大，时间长者，应到医院检查明确病因，再对症治疗。
排卵期出血时，适宜吃鸡蛋、牛奶、鱼、乌鸡、黑芝麻等清补之品，避免油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，以免排卵期出血增多和时间延长。也可参考运用下列食疗：
配方：山药、枸杞各20克，大米60克。
做法：直接按常规加水熬粥食用。
功效：有滋阴、止血之功用。
配方：生地30克，粳米60克。
做法：先将生地切片，放入锅中，加水煎煮2次，共取汁100毫升。粳米淘净后，加水熬粥，煮熟时，加入生地汁，煮10分钟即可。
功效：有滋肾、凉血、止血之功用。
1、出血期间不宜劳累，避免受寒，注意保暖，可用热水袋外敷腹部，注意多休息。
2、保持情绪稳定。避免精神刺激和情绪波动。平时加强体育锻炼，增强体质。
3、注意局部卫生，预防感染。保持外阴的卫生清洁。每日用温水清洗外阴。内裤要勤换洗，选择棉质，通风透气性能良好内裤。
经自身调理，症状没有改善，反复出现排卵期出血时，多半是内分泌紊乱所致，可以请医生帮助调理，合理运用一些补充雌激素的药物，或者通过中药改善。
