芒果，味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。其味美汁甜营养丰富，是很多女生爱吃的一种水果。那么，来例假可以吃芒果吗？下面我们就来详细讲解。
来例假可以吃芒果吗
女性例假期间，身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
哪些人群不能吃芒果
1、过敏体质的人群
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。
2、湿气重的人
体内湿气多的人（例如风湿病患者）是不适合吃芒果的，吃了会使湿气加重哦！
3、有糖尿病的患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人最好是不要吃，尤其是血糖不稳定的患者要慎食。
4、肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
以上就是关于来例假能不能吃芒果的介绍，希望对广大女性有所帮助。小编提醒虽然经期可以吃芒果，不过记得要控制好食用量哦。
