臀部疼痛最常见的是臀筋膜炎、臀上神经卡压症、腰三横突综合征也会引起臀部疼痛，臀部肌肉筋膜的慢性炎症引起酸痛不适症状，症状加重也可以卡压臀上神经、臀中神经和臀下神经引起支配区的疼痛，局部热敷理疗，避免寒凉潮湿及弯腰久坐，也可以配合针灸按摩。若仅是臀部肌肉酸痛，则可能与腰肌劳损或腰椎间盘突出有关，或因腰椎或腰肌病变压迫臀部神经所致，患者需行腰椎病治疗，可选择针灸推拿按摩，并多注意休息。除去病理性的原因，在剧烈运动后出现的屁股酸疼，主要是由于乳酸堆积引起。可以通过休息以及局部热敷，促进局部的血液循环，有利于炎性物质的代谢，多喝水促进乳酸的代谢，多进行腿部的拉伸运动。
