两个乳房胀痛的原因可分为病理性的因素和生理性的因素，生理性的因素主要是因为青春期的女性，雌激素作用于乳腺组织，引起乳腺组织充血、水肿，从而出现胀痛，月经初潮后即可消失，为正常生理现象，不需特殊处理。
而病理性因素主要是乳腺囊性增生，多发于育龄期妇女，为体内内分泌紊乱导致的乳腺增生和退行性的改变，临床表现为双侧乳房胀痛，并伴有乳腺增生结节形成，而疼痛多在月经前加重，月经后可缓解。如果胀痛不是很明显，可以先通过饮食的调整，多吃蔬菜，避免保健品，豆制品，豆浆，豆奶的摄入，适当按摩乳房，有助于改善。
如果疼痛加剧一般使用消炎丸的药物来进行治疗，大多数是因为乳腺增生、乳腺纤维瘤的原因所造成的乳房胀痛，还会伴随着有肿块。一定要去医院做一个乳房超声的检查，明确病因针对性的治疗，不可盲目的使用药物，在治疗的时候乳房尽量不要受到挤压。
