孕妇怎么睡觉对宝宝比较好 孕妇怎么睡觉对胎儿好

孕妇怀孕以后，为了宝宝的健康，需要适当的改变一下睡姿。纠正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，可以采取舒适的体位。一般在妊娠早期的时候，不用过分的强调调整睡姿。

但是在怀孕中晚期的时候，由于子宫增大，建议左侧卧位，有利于增大的子宫右旋，能够改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。左侧卧位能够改善血液循环，增加对胎儿、胎盘的供氧量，有利于胎儿的生长发育。同时，还要保证充足的睡眠，如果有下肢浮肿的情况，可以把下肢垫高。