孩子小的时候，经常尿床是很正常的现象，毕竟孩子的自控能力还没有完全的完善，把持不住很正常。生活中有部分孩子总是出现尿床这种表现，如果长时间有尿床这种情况应该了解原因，看看是哪方面因素引起，并通过合理的方式进行改善。那么，老是尿床怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
老是尿床怎么办
1、排尿习惯
孩子尿床也有很大一部分原因是由于婴幼儿时期的不良习惯，比如父母在小的时候可能让孩子使用纸尿裤时间过长，或者每天晚上的时候强行让孩子排尿，导致孩子从小就对排尿产生了害怕的心理，并且把排尿的时间定在了晚上，所以就会出现尿床的现象。所以让孩子养成规律的排尿习惯，早上起来先排尿，晚上排完尿再睡觉。
2、适当运动
尿液是存在膀胱中的，当膀胱里的尿液达到一定量的时候就会产生尿意，但是孩子对于膀胱的控制力是很弱的，不及时排出很容易出现尿床的情况。所以，父母应该多带孩子出去玩耍，一方面可以用汗水来减少排尿量，一方面也可以锻炼孩子膀胱的控制能力，长期以来孩子就能学会延迟排尿时间。
3、调整作息
有很多父母会习惯性让孩子在晚上睡觉前喝一杯牛奶，可是有研究表明，孩子晚上睡觉的时候是处于深度睡眠，不容易叫醒，这也就是孩子尿床的关键原因。所以，父母应该调整孩子的作息，白天的时候可以让孩子多喝点水，保证每天有足够的水摄入，在睡觉前不让孩子进食。
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