乳腺增生，是一种常见的乳腺良性病变；多发于30～50岁女性。病因尚未明确，以乳腺疼痛为首发症状，可伴有乳腺结节或肿块，少数还有乳头溢液。那么，乳腺增生可以吃鱼吗？接下来就为大家解答这个问题。
乳腺增生可以吃鱼吗
乳腺增生，是可以吃鱼的；但是，乳腺增生的饮食，要以清淡为主，低脂，高纤维，高蛋白饮食为主，多吃有利于乳腺保健的食品，一般建议多吃海带，紫菜，柑橘，丝瓜等海制品；适当补充水分，多喝热水，有利于体内的血液循环；适量摄入豆制品，大豆中含有植物异黄酮，能够抑制肿瘤的生长，能有效地防止癌症的发生。
同时，不宜吃腌制、高脂肪，刺激性含激素的食物；咖啡，巧克力，烟酒这一类的，应该尽量戒掉，甚至不吃。当然，要注意平时多锻炼身体。此外，建议平时，保持清洁以及愉悦的心情，尽量穿宽松的内衣。
并注意饮食，不要吃含激素水平高的食物；多进食富含纤维素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等。此外，维生素A、E、B6也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的，辅助用药来缓解。
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