一般来说，促进新陈代谢的茶有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等。具体分析如下：
1.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝去火、缓解情绪等作用，能够加快血液循环，促进新陈代谢，进而调节内分泌，有美容养颜的作用，使人放松，缓解疲劳，提高睡眠质量。
2.菊花茶：菊花茶有降低血压、扩张冠状动脉、抑制细菌的作用。长期适当饮用还可以延缓细胞衰老，促进肝脏排毒，有一定促进新陈代谢的作用。
3.金银花茶：金银花茶主要是由金银花、薰衣草、甘草、蜂蜜等成分制作成的，其中金银花有清热解毒、消炎祛痘等作用，适当喝金银花茶可以提高身体毒素排出，从而促进新陈代谢，提高身体免疫力。
