更年期，有一些明显的症状，妇女朋友，在生活中，都要经历更年期这个特殊的阶段；那么，妇女更年期的症状有哪些？
妇女更年期的症状有哪些
一般来说，更年期女性会出现月经不调、月经量减少的症状、心慌、湿气等。具体情况要根据患者的年龄来判断。如果未满40岁的患者出现这种情况，就称为卵巢早衰。正常女性的更年期出现在49岁左右。出现早期更年期症状的患者必须去医院诊断是否发生卵巢早衰。我国更年期平均年龄在49岁左右，但由于生育环境等原因，很多人可能会提前更年期年龄。
更年期女性要保持心情舒畅，对工作积极乐观，注意不要焦虑，以免影响自己的健康。其次，注意休息，保证充足的睡眠，加强锻炼，可以缓解更年期乏力、精神不振、注意力集中等症状。饮食方面，摄取营养丰富、钙高的食物可以减少更年期骨质疏松症的发生。最后，要注意个人的私人卫生，保持外人清洁，勤换内裤，避免阴道炎的发生。
在日常生活中，女性朋友应该更注重自己的身体健康，以及自己的心态包不要有太多的压力，希望这篇回答能帮助到您！
