在怀孕之后怎么吃，吃什么东西是咱们宝妈非常关注的一个问题。很多宝妈就认为怀孕之后咱们要补充足够多的能量，足够多的蛋白质，那么肉类就是大家非常关注的一个食物种类。
这里我想告诉大家，在怀孕早期，由于体内的HCG和我们的一些孕酮等等激素水平的一个激素增高，而胃肠道的蠕动可能会有所减慢，会影响到我们正常的一个消化，也就是我们的食欲。
早孕反应很多妈妈就会出现一些食欲不振、厌食、厌油，很多宝妈都会出现不想吃肉的这样一种情况。那么这里我想给大家讲的是，其中这种情况问题不是很大，如果说症状比较轻微的宝妈你不想吃肉，我们摄取额外的一些蛋白质或者说营养成分，比如说我们的豆类奶制品也是可以的，因为我们在妊娠早期宝宝的生长发育是不需要额外补充非常多的能量，我们母亲体内的营养已经足够我们的胚胎早期发育了。
