我们在出现感冒或者过敏性鼻炎的发作的时候，就会出现很多鼻涕。流鼻涕这种症状的出现不但容易影响到我们的呼吸而且还容易让我们尴尬，所以我们需要及时的去处理掉这部分鼻涕，擤鼻涕看起来是很简单的动作，但是方法还是有所讲究的，有一些朋友可能会因为擤鼻涕而出现了头痛耳痛的症状，这是怎么回事呢？擤鼻涕时头痛的原因往往是由于擤鼻涕用力过猛，鼻腔内压力升高，刺激鼻腔、鼻窦及颅脑内压力升高，导致的头痛发生。我们应该怎么做避免出现擤鼻涕头痛的情况呢？我们就需要注意以下两点：
1、一侧擤完，再擤另外一侧，不要两侧同时擤。因为同时擤两侧的鼻涕容易造成鼻腔内气压的升高，而且容易引起耳朵的问题。
2、采用上身向前倾的姿势擤鼻涕，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
需要引起注意的是流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，感冒、鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等都可引起不同程度的流鼻涕症状。所以我们在出现流鼻涕症状时间比较久的时候，我们应该密切观察，同时如果出现头痛、鼻塞等比较明显的症状的时候，要及时到医院就诊。
