在生活当中，我们知道很多老年人的听力都有下降不太好，而且会出现耳鸣。
老年性耳鸣一般是一种自然的生理过程，随着年龄的增长，到了老年期，身体的各个器官的开始衰退，听力往往也会越来越差。这个往往是由于毛细胞的损伤造成的，而内耳毛细胞的损伤是不可逆的，它是不可再生的。
这个时候轻者一般会出现耳畔仿佛有蝉鸣音，比较重的患者会出现汽笛音或者擂鼓声。这种耳鸣一般夜以继日的会存在，弄得老人心神不宁，严重影响老人的生活，还有睡眠，这样也势必会影响老人的身体健康。这个时候我们的治疗有很多，但是在平时的生活当中我要给大家介绍的就是以下多注意几点。
1、少吃过甜、过咸、含胆固醇过高的食物，多吃含纤维素比较多的食物。因为过甜、过咸、含胆固醇过高的食物往往会导致高血压、动脉硬化、糖尿病，从而促进内耳微循环不好，导致老年性耳鸣的症状加重。
2、限制脂肪的大量摄入。因为大量脂肪的摄入，会使血脂增高，血液粘稠度会增大，从而也会影响内耳的微循环。
3、禁食一些辛辣比较刺激性的食物。这种食物往往会刺激上呼吸道，造成中耳的一些问题，加剧耳鸣。
