日常生活中有些人的免疫力较低，容易使他们患上各种疾病，影响他们的日常生活，那么，免疫力怎么查？
免疫力怎么查
免疫力是一个比较综合的概念，目前尚无直接全面反映免疫力状况的检测。 请检查一下免疫球蛋白、血常规、微量元素等。 免疫系统一般可分为体液免疫和细胞免疫两大类。 体液免疫主要涉及可与人体内各种攻击物结合的抗体，是一种大分子蛋白质，又称免疫球蛋白。 免疫力低下是指体内抗体水平下降，t、b细胞功能下降，人体容易发生各种感染。 临床上检测免疫力的主要指标是血清免疫球蛋白的定量和t细胞亚群的分析。
免疫力的提高是通过加强运动，有强身健体的作用，保证充足的睡眠。 至少有8个小时的睡眠时间，多吃水果和蔬菜。 这些富含维生素，营养价值高，可以提高免疫力。 另外，饮食方面清淡、油腻、辛辣的食物不利于养身。 另外，就是多喝水。 一个人一天喝足够的水有助于促进新陈代谢。 不会给自己施加过大的压力，让心情变得轻松，乐观积极的人生病的概率也相对降低。
生活中如果发现自身的免疫力较低的情况下，请及时锻炼身体和补充营养来提高自身的免疫力，以免对日常生活受到影响，希望这篇回答能帮助到您！
