牛油果，是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素。其营养价值堪比奶油，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，有的做成菜和罐头。那么，牛油果上火吗？
牛油果上火吗
食用牛油果不会上火。牛油果是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁等元素。其营养价值堪比奶油，具有抗氧化和抗衰老功能，能软化和滋润皮肤，收缩毛孔，防止晒伤，延缓表皮细胞衰老，丰胸，护肝，保护女性子宫和子宫颈。
有的人吃了牛油果长痘，以为是因为吃了牛油果上火了。其实并不是。我们都知道牛油果是一种油性水果，它的果肉中含有大量的不饱和脂肪酸，在正常情况下对人体是有益的。但是如果大量食用牛油果或者同时大量食用油性食物，这就会导致体内油脂量过多，不能被身体完全消耗，油脂溢出而得不到清理。并不是吃牛油果会上火。
注意牛油果的热量非常高，吃多了可是非常容易发胖哦。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
