伟大的母亲在生育期要充分注意保养身体，往往会在不经意间出现小病小灾。那么，怀孕上火怎么办？
怀孕上火怎么办
饮食上面当然最好清淡一点。多吃蔬菜，新鲜水果不吃油腻食品，吃清淡食品。只要心情好，心情舒服，很多小毛病自然就少了。保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要太累。身体状况好，上火也容易好起来。可以煮绿豆汤喝吧。这是灭火的好方法。要少吃辣椒，不喝碳酸类饮品，因为这些食物会诱发上火的症状发生。
怀孕后，要密切关注自己和肚子里的宝宝，尽量少吃，肉和蔬菜搭配，水果和蔬菜一定要跟上。这样，就可以避免上火。苦瓜。多喝温水促进代谢，尽量不喝碳酸饮料，特别是妊娠呕吐时。含糖量较高的糕点，巧克力、饼干等减少摄入量，以免产生过多的热量代谢不佳导致上火。适当的活动如散步，不要长期的卧床，规律作息，尽量不要熬夜。室内温度不易过高，经常通风，穿着不要过厚以免出汗引起感冒、上火的症状。
出现上火的症状不要急躁，心平气和放松心情，尽量不采取药物治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
