夏日骄阳似火,晒一晒就大汗淋漓,有些人更是头晕眼花，属于易中暑的体质，那么易中暑的体质怎么调理？
易中暑的体质怎么调理
药物：如一清胶囊、藿香正气胶囊等。可以调节中暑者的体质，从而预防中暑；饮食清淡：在炎热的夏季，尽量避免吃辛辣、刺激性或油腻的食物，戒烟戒酒。因为辛辣、刺激性、油腻食物、烟酒会加重湿热，导致患者中暑，建议夏季饮食清淡。建议喝饮料解暑，如绿茶、红豆薏米汤、绿豆汤等。也可以吃时令水果，比如西瓜，有很好的解暑效果。
一般这几类人群最容易中暑：喝水少的人、不出汗的人、腹泻的人、睡不好的人、肥胖的人、运动过激的人。最好避免长期在高温高湿环境下工作生活，或从事重体力劳动和锻炼。建议患者每30分钟休息10分钟。休息期间，应在阴凉通风处，多喝咸饮料，补充体液的流失。
中暑后，患者应立即降低体温，通过物理降温增加补液，如在前额、腋窝、腹股沟等处放置冰袋。或用冷湿毛巾擦拭皮肤，降低环境温度。希望这篇回答能帮助到您!
