蛋白质粉是一种营养食品，经常食用蛋白粉能提高人体免疫力，促进新陈代谢，但也会产生副作用。那么吃蛋白粉会上火吗？
吃蛋白粉会上火吗
吃蛋白粉是不会上火的，但是保健品也不可以多吃，适当的吃点，没什么问题，吃多了会加重肾脏负担。因为在正常的情况下，人体必须把多余的蛋白分解，经过尿液排出体外，这个过程需要大量的水分和健康顽强的肾脏。
蛋白粉的作用主要是补充蛋白质，促进肌肉的生长，维持细胞的正常功能与新陈代谢，抗疲劳，修补细胞，提高人体的免疫力，大豆蛋白提取的蛋白粉可以预防女性的乳腺癌，平衡营养，健康减肥。主要适用于一些身体免疫力下降或者是手术后的人群。并不是说所有的人群都适用。痛风病人，肝脏病患者以及婴幼儿一般不适用蛋白粉。蛋白质粉可以促进新陈代谢，但也会产生副作用。蛋白粉摄入量过多，很容易造成营养吸收不良，引起骨质疏松，对于老年患者，股骨头坏死及骨折等情况也有可能出现。
如果孩子处于生长过程中出现习惯性胃肠功能下降的情况，蛋白质粉会降低胃肠功能，建议不要吃太多。希望这篇文章能够帮助到您！
