当牙龈发炎,出现肿痛的时候,往往会影响人们日常生活中的进食,那么牙龈上火发炎肿痛怎么办？
牙龈上火发炎肿痛怎么办
早晚用温水或盐水刷牙，避免冷水的刺激。保持口腔清洁是非常重要的，这样可以避免食物残渣引起更多的感染和炎症。由于秋冬季节水温比较低，冷水的刺激会对牙龈肿痛造成一些伤害。所以一般用温水刷牙漱口，或者适当放点盐。用盐水刷牙也是不错的选择。也可以用干净的毛巾或一些纸巾包两个冰块，或者可以用一袋冷冻蔬菜(如冷冻豌豆)或事先存放在冷冻室的专用冰袋。冷敷面部，直到肿胀消退，该区域变得轻微麻木。
牙齿肿痛或出血，很多都是饮食上火造成的，此时要注意自己的饮食。尽量多吃清淡降火的食物，多吃蔬菜水果，一定要避免火锅等辛辣刺激性食物。吃清淡的火锅，这个时间段抽烟喝酒的朋友尽量减少。
多吃含维生素C的蔬菜水果，增加白菜、苹果、梨等。维生素C能增加身体抵抗力，治疗牙龈肿痛出血、牙龈溃烂、牙齿松动，预防贫血。如果出血多或有贫血迹象，应多吃富含铁的食物补血。希望这篇回答能帮助到您!
