龟头敏感是指龟头表面对外界刺激反应剧烈或者过快的现象。那么，龟头敏感怎么才能恢复正常？
龟头敏感怎么才能恢复正常
因为血管神经丰富，皮肤薄，头部会比较敏感， 这是正常现象。如果太敏感会影响正常的性生活， 需要处理。包皮过长或包茎的患者可以进行包皮环切，手术后随着龟头与内裤的摩擦，龟头的敏感性可逐渐降低。如果包皮不是太长或者包茎还是对龟头敏感，可以在同房前用利多卡因乳膏在龟头上涂一点，也可以降低龟头的敏感性。另外手术治疗，阴茎背侧神经阻滞手术，可以降低龟头的敏感性，但这种方法是创伤性手术，并不适合所有人，尤其是年轻患者不推荐，而选择手术治疗需要非常小心。
为了降低龟头的敏感性，可以锻炼龟头。无论是什么状态，反复持续地用手指抓捏龟头，都可以增强神经和血管的活力，有效改善 性表现。次用淋浴“按摩”龟头，这是最享受的方式。 即用喷头向龟头前部和根部周围喷温水（包皮可以张开露出龟头，几十倍的强力水压用浓缩热水按摩穴位，可直接激活支持勃起的韧带和神经。用冷热水交替进行局部淋浴更有效。
平时多注意增强一些体育锻炼，增强体质。希望这篇回答能帮助到您。
