日常生活中很多人存在头皮屑的问题，头皮屑异常增多，并伴有皮疹、瘙痒等异常症状时，要考虑是否是脂溢性皮炎引起的。那么，头皮屑怎么去除？
头皮屑怎么去除
头皮屑多可通过饮食管理和头皮卫生管理去除。尽量选择清淡的食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻和辛辣刺激性的食物。注意要保持头皮清洁，一般3~4天可以洗头一次，用硫磺洗发水洗头。疑似真菌感染时也可以使用含有酮康唑的洗发水。
日常生活中头皮屑去除的方法有：需要作息规律，保证睡眠，调节压力，要保持愉快的心情，经常参加体育锻炼，这对头皮很有帮助；头皮屑可能由洗发水过敏引起，更换使用别的品牌后情况会有所缓解；调整饮食结构，尽量不要吸烟烟酒喝酒。四是要合理洗发，洗头发时不要用温度过高的水，因为太烫会刺激皮肤产生头皮屑。
如果经过自身调整后头皮屑的情况仍然比较严重，建议需到医院的皮肤科就诊，要明确具体原因，有针对性地用药。希望这篇的回答能帮到您！
