走路会瘦吗 走路可以瘦吗

走路会不会瘦，要根据具体情况来定，并不能一概而论，走路时间短，通常不会瘦，有部分的人群长时间走路，并且控制好走路的时间，可以瘦下来。

1.不会瘦：走路是比较常见的有氧锻炼方式，对一部分的人群，走路的时间并不是特别长，饮食方面经常吃油腻性不容易消化的食品，通常并不能通过走路来消耗身体上面的热量以及脂肪，这种情况基本上就不会导致体重下降，不会变瘦。

2.会瘦：平时在生活当中控制好走路的时间以及走路的速度，每天坚持走路30分钟到40分钟的时间，同时在饮食当中要做出改善，不吃热量过高的食品以及含糖量过高的食物，不暴饮暴食，通过充足的走路时间以及配合良好的饮食结构，通常可以让身体瘦下来，可以燃烧身体上面的热量和脂肪，让身材看起来更加的苗条。