红豆具有清热解毒以及健脾益胃的功效，生活中适量的饮用可以去除湿气，同时也可以缓解手脚冰凉，但是高血压患者，需要格外注重饮食，那么高血压能吃红豆吗？
高血压能吃红豆吗
高血压患者可以吃红豆，红豆可以补充铁元素，预防贫血。高血压的患者不仅适合吃红豆，贫血的患者更适合吃红豆。高血压部分患者伴同型半胱氨酸升高，称为h型高血压。补充叶酸可以降低同型半胱氨酸，预防脑血管病的发生。叶酸不足会导致贫血，而红豆可以治疗贫血，所以高血压伴贫血的患者更适合吃红豆。
高血压患者建议吃含优质蛋白质、低胆固醇的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。也可以吃维生素a、维生素c含量高的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、白菜、芹菜、苹果、梨、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
平时保持低盐饮食。每日盐摄入量控制在6g以内，少吃腌菜、榨菜、咸蛋、鸭蛋等酱菜，少吃肥肉、排骨、烧烤、培根、培根、火腿等油腻食物。希望这篇回答能帮助到您！
