由于现在的生活节奏过快，工作的压力较大，尤其是长期需要熬夜加班的人群，可能会经常吃方便面，但是方便面对于高血压人群来说是比较有争议的，那么高血压可以吃方便面吗？
高血压可以吃方便面吗
高血压患者也不建议吃泡面。泡面也是油炸的，高血压患者不建议吃油炸食品。另外也不要吃肥肉、排骨、鱼翅、烧烤、培根、培根、火腿和香肠等油腻食物，这些不建议吃。同样，泡面也是油炸的，所以最好不要吃。建议多吃富含维生素a、维生素c的蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、白菜、芹菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。还可以吃火龙果、猕猴桃等。
建议多吃鱼、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等胆固醇低的优质蛋白质。也可以吃蘑菇、金针菇等菌类。这些可以提高人体的免疫力。
高血压最重要的一点是低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6克以内。不要吃腌菜、榨菜、咸蛋、鸭蛋等腌菜。另外，需要戒烟。适度参与有氧运动，如慢跑、太极拳、游泳、登山等，可以降低血压，预防冠心病的发生。希望这篇回答能帮助到您！
