随着年龄的增长，人们患心血管疾病的风险会更高，许多老年人患有动脉硬化症。一般来说，动脉硬化的原因包括高血压、糖尿病、缺乏锻炼等，并导致胸闷、头晕等症状。那么轻度动脉硬化怎么办？
轻度动脉硬化怎么办
轻度动脉硬化可以通过合理饮食进行治疗。大家都知道这个事实，疾病来自口腔，患者动脉硬化的原因与食用高脂肪和高热量食物有关。因此，患者平时应避免食用此类食物，尤其是动物脂肪，如牛油、猪油等，这将对病情产生不利影响。动脉硬化患者平常应多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻刺激性食物，平时多喝水，喜欢喝茶的病人也可以喝一些茶。
轻度动脉硬化可能是由于运动量少引起的。随着社会的发展，体育运动越来越少。当出去开车的时候，当到达目的地的时候，会久坐不动，并且会玩很长时间的手机。人们的日常锻炼越来越少，新陈代谢也会越来越慢。体内许多毒素将无法排出体外，会长期阻塞动脉，会影响血液循环，导致大动脉和中动脉硬化。
同时，也应该养成良好的生活习惯，包括戒烟和限制饮酒，多吃低糖的蔬菜和水果，并尽量吃清淡的食物。希望这篇回答能帮助到您。
