高血压患者需要通过药物控制血压。目前，抗高血压药物种类很多，但许多人不知道如何选择抗高血压药物。最好在医生的指导下，结合自身情况，制定有效的治疗方案，并调整高血压患者的日常生活习惯和饮食习惯，那么高血压怎么治疗最有效？
高血压怎么治疗最有效
高血压合理饮食，适度锻炼，戒烟限酒，心理平衡，日常处理，及时就医。高血压为了改善生活习惯，国的高血压发病率相对较高，这与人口的盐敏感性和高盐饮食密切相关，因此应控制高血压患者的高盐摄入。据世界卫生组织称，一个人每天的平均盐摄入量不超过5克。在低盐饮食的控制下，需要低脂肪饮食。
如果长时间吃高脂肪食物，会导致动脉粥样硬化和血压升高。除了低盐低脂饮食的生活方式外，还应该保持情绪稳定，好好休息，这也是降低血压的重要手段。高血压患者的饮食治疗可以采取低钠饮食。
应该注意补充含有更多钾和钙的食物。高血压患者应适度饮食，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。希望这篇回答能帮助您。
