脑溢血也叫脑出血，在日常生活中非常常见。这类疾病对人体的危害非常大，如果发现不及时，就会导致呕吐、头痛头晕、运动障碍、言语障碍、意识障碍等严重症状，那么脑溢血怎么引起的？
脑溢血怎么引起的
脑溢血是由非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。脑溢血发病大多是中老年人，年龄一般在40-70岁之间。目前以中青年群体居多，脑溢血的发生非常突然，高发季节以秋冬季为主。季节交替时由于病人的血压波动较大，加上外界的各种刺激，比如用力过猛、情绪激动、过度劳累而诱发脑出血。
患者要减少脑出血风险，生活中要避免体力和脑力劳累过度，过度劳累就会导致脑出血。寒冷天是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。不要抽烟、喝酒，可以延缓血管硬化、狭窄斑块的产生，保持良好心态和情绪平稳，避免血压升高和波动。
建议患者平时要多吃一些清淡的食物，多吃点水果。还要多休息，不要太过于劳累。希望这篇回答能帮助到您。
