在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见。一些年轻人认为自己很年轻，不把它当回事，熬夜对健康非常有害。那么熬夜能减肥吗？
熬夜能减肥吗
减肥不能熬夜，与身体的代谢有关。熬夜致使身体反吸收热量，身体吸收热量的时候，体重就会上升，而无法达到减肥的效果，建议减肥的时候不要熬夜，长时间地熬夜对身体相当不好，体内的毒素不能正常地排出，还造成皮肤变差及身体的代谢功能不良这些问题，不管是不是在减肥期间都建议不要熬夜。
熬夜也会伤害肝脏，熬夜引起上火，就是肝火大，减肥人士最忌讳的就是这点，大多数人到医院检查的时候，都会检查脂肪肝，无论是肥胖人群还是正常体重的人或多或少地都可能患上脂肪肝，而熬夜会使人体出现心动过缓及心律不齐的症状，对于肥胖的人来说这就是个催命符，无时无刻地消耗大家的生命。
患者晚上尽量不要吃油腻的食物，饮食清淡，补充易消化、富含蛋白质的食物。希望这篇回答能够帮助到您。
