当人们过度思考或感觉不适时，偶尔失眠是正常的。然而，如果每天都失眠，后果将非常严重。由于长期失眠，身体无法得到足够的休息，久而久之，就会导致各种慢性病。那么女朋友失眠了怎么办？
女朋友失眠了怎么办
女朋友失眠可以用镇静、帮助睡眠、调节神经的药物来治疗。这有利于改善的睡眠质量，预防严重的精神障碍。神经营养药物，一般可使用维生素B12或B6来滋养神经，以改善神经衰弱引起的失眠和多梦，防止睡眠恶化，逐步减轻和改善患者病情，取得良好的治疗效果，具体用药剂量和用药时间应由医生提前指导。
在药物治疗期间，通常有必要养成早睡早起的良好习惯，以避免过度的精神紧张和长时间熬夜。同时，睡觉前要避免喝浓茶和做剧烈运动，这容易使中枢神经系统处于兴奋状态，不利于睡眠调节和恢复。同时，需要定期去医院检查个人恢复情况，并根据恢复情况调整药物，以免药物过量影响健康。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，希望这篇回答能帮助您。
