人们从前对于失眠二字，就会只觉得是年轻人的矫情，直到失眠发生在自己身上才明白其中的痛苦，现在失眠在年轻人中老年人的身上都有可能发生，那么失眠艾灸什么穴位？
失眠艾灸什么穴位
失眠艾灸灸身柱穴和灸涌泉可有效缓解失眠症状。灸身柱穴在颈后第三和第四胸椎之间，身柱具有调节肺气、补虚、解毒、安神的功效。现代研究认为，艾灸可以调节人体神经系统，预防神经衰弱、失眠和头痛，防止疲劳，促进体力恢复。艾条点燃后，对准1英寸以外的神柱穴，让患者感到局部温暖。灸涌泉位于脚底，卷曲时脚部前部的凹陷处，大约是第二和第三足底和脚趾缝合头端与脚跟之间线的前1/3和后2/3的交点。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，具有安神、安厥的作用，可以沟通阴阳，打开和关闭孔口。每晚睡前，用艾条在涌泉穴艾灸20分钟可以治疗失眠。
事实上，在生活中，总是有许多不同的事情发生。有时，心理因素可能会导致失眠，睡觉前突然看恐怖电影，或遇到一些特别开心的事情，都可能会导致睡眠障碍。对于经常服用安眠药的人如果突然停止服用，会产生戒断反应，这将导致入睡困难、睡眠不足和更多的梦。一旦习惯了喝酒催眠的人如果停止饮酒，也会有类似的反应。
患者停止服用安眠药，基本上可以逐渐恢复到原来的状态，但也需要注意日常生活的调整。希望这篇回答能帮助到您。
