耳鸣是在没有外部声源的情况下，发生在耳朵或大脑中的异常声音幻觉，如嗡嗡声和嘶嘶声。这种音感可以是一种，也可以是多种，而且持续一定时间。那么打靶后耳鸣怎么办？
打靶后耳鸣怎么办
打靶之后耳鸣首先要保持心情舒适，不要过度紧张。远离噪音，不要去外部环境噪音大的地方，不要再打靶。保证良好的睡眠，多休息，多吃水果蔬菜，避免饮酒吸烟，少吃含盐量高的食物。经过1-3天的观察，如果耳鸣持续减轻消失，则无需再次就诊。如果耳鸣持续，需要去医院治疗。需要检查纯音测听、声阻抗测听和耳鸣监测。需要按照爆发性耳鸣来治疗，需要给营养神经和药物，扩张血管，改善内耳微循环。
打靶导致耳鸣是因为射击时枪离耳朵很近，声音很大，导致耳朵受到冲击，内耳毛细胞受损。一开始耳鸣的音调会很高，会觉得耳朵闷，听力下降。
因此，耳鸣患者饮食要注意清淡，不宜吃油腻和脂肪多的食物。此外，抑郁、沮丧、焦虑等不良情绪可进一步加重耳鸣症状。患者应注意饮食清淡，同时调整情绪，保持心情愉快，避免过度劳累，可有效缓解耳鸣症状。建议及时去正规医院的耳鼻喉科就诊。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
