无论月经提前还是推迟，都属于月经不调。然而，一般来说，月经提前或推迟7天是正常的，如果超过这个范围，将对女性有害。因此女性在平时的饮食上要特别注意，那么吃凉的会推迟月经吗？
吃凉的会推迟月经吗
如果偶尔吃一次凉的，这种情况不会推迟月经。然而，如果长时间吃凉的，比如经常喝冷水或冰淇淋，吃刚从冰箱里拿出来的食物，这种情况可能会导致血液循环减少。当冷刺激子宫时，容易引起子宫收缩和月经不畅，这种情况会导致推迟月经，严重时甚至会导致痛经。因此，不建议在月经期间吃凉的，可以多吃些热的食物。在月经期间，可以喝一些红糖姜水，这可以温暖子宫和胃，促进月经血的消除，缓解痛经。
如果经常吃凉的，就会推迟月经。影响月经的因素很多，如服用紧急避孕药、减肥药、熬夜、结石、情绪波动大、饮食不健康等，都会推迟月经。经常吃凉的东西，会对女性胃肠道和子宫产生影响，因此应禁止吃过冷的食物。一定要养成良好的饮食习惯，这样月经才会好转。
建议女性不要吃一些太刺激、冷、辣的食物，这有利于维持正常的月经周期。如果长时间没来月经，一定要注意，要及时去医院进行检查，然后在医生的建议下，进行针对性治疗。希望这篇回答能帮助到您。
