半月板是一种填充在股骨和胫骨之间关节间隙的新月形纤维软骨。每个膝关节有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。其周围部分较厚，附着于胫骨平台边缘，而中部较薄。股骨髁的上部轻微凹陷，而胫骨髁的下部平坦。那么换半月板后多久能恢复?
换半月板后多久能恢复
换半月板后恢复正常需要2-3个月。从膝关节的运动范围到肌肉力量的训练，以及下肢的负重训练，如踏地，都是一个渐进的过程。建议术后第二天开始活动，可以锻炼下肢肌肉，如踝关节锻炼和踝泵训练。膝关节屈曲能力应在术后一周内达到90度，一个月内达到120度。锻炼膝关节的屈曲能力是很痛苦的，但患者应该忍受这种持续性。如果不能达到相应的角度，膝关节容易僵硬，这将影响未来下肢的行走功能。
达到120度后，继续锻炼，两个月内蹲下时能够达到足部屈曲角度。建议术后两个月内佩戴可调角度支架，运动时取下支架，休息时昼夜佩戴。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
