上环指的是放置宫内节育器，是我国育龄妇女的主要避孕措施，具体步骤如下：
一、术前检查：一般月经干净后3-7天内就可以上环，上环前应避免同房，保持阴道清洁。然后需要完善相关检查，如妇科检查、血常规、凝血四项等，明确无妇科炎症或其他禁忌证。
二、放置节育环：
1.双合诊检查子宫大小、位置及附件情况，进行手术部位常规消毒；
2.宫颈钳夹持宫颈前唇，用子宫探针顺子宫位置探测宫腔深度，使用放置器将节育器送入宫腔。
3.进行观察，如果没有出血即可取出宫颈钳和阴道窥器。
建议节育环放置术后休息3日，1周内忌重体力劳动，2周内忌性生活及盆浴，并保持外阴清洁。
