内分泌失调食补可以多吃维生素丰富的食物、膳食纤维丰富的食物、蛋白质丰富的食物等。
1、维生素丰富的食物
内分泌失调的患者可以多进食维生素丰富的食物，比如核桃、仁芝麻等。其中含有丰富的维生素E，能够起到一定的调理内分泌失调作用。也可以多吃一些菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜，能够保证人体维生素的摄入。
2、膳食纤维丰富的食物
患者也可以多吃些荞麦、玉米、南瓜、燕麦等膳食纤维丰富的食物，能够有效的促进患者的胃肠道蠕动，从而促进消化，还能够排毒。或者吃些黑木耳，能够改善机体的新陈代谢，从而调节内分泌系统。
3、蛋白质丰富的食物
内分泌失调食补还可以选择多进饮食蛋白质丰富的食物，比如大豆、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，能够有效的维持内分泌系统的平衡。
