青春是一个很美好的词，但是伴随青春到来的还有烦人青春痘，大多数人还都喜欢挤青春痘，但总是挤一个，又会重新长出来一个，青春痘困扰着每一个人，那么如何去脸上的青春痘？
如何去脸上的青春痘
患者注意面部清洁，用温水和温和的泡沫洁面乳清洁面部。出门注意防晒，选择清爽的护肤品。保持好心情，注意作息结合，有规律地作息，不要熬夜。坚持锻炼，多出汗。多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和太甜的食物。千万不要用手去摘或挤粉刺，这会导致青春痘感染，然后留下难看的疤痕。不要盲目和不分青红皂白地使用一些激素软膏，这不仅会治愈青春痘，而且也有一些激素的副作用。
青春痘也称为粉刺或痤疮，是由毛囊中的皮脂腺分泌旺盛而导致的痤疮丙酸杆菌在毛囊中的增殖和感染引起的。人类皮脂腺的增殖和分化与内分泌、雄激素水平或雄激素受体敏感性有关。饮食与青春痘也有很大关系。通常吃太油腻的食物或辛辣、油炸和高能食物也会导致毛囊皮脂腺分泌过多。因此，平时要注意情绪稳定，不熬夜，保证充足的睡眠，防止因内分泌失调引起的痤疮症状加重。
建议患者不要用手去挤青春痘，晚上要早点睡，多吃蔬菜，不要随便的用护肤品，出门做好物理防晒。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
