一般情况下，补氧的好处包括改善机体缺氧状态、缓解机体疲劳、治疗疾病等好处。
1、改善机体缺氧状态：氧气存在于空气中，同时，也是人体必需的物质。人体器官需要氧气的参与才能正常运行。当人体出现缺氧的情况后，则需要及时进行补充。处于高原中，由于高原空气稀薄或者年龄增长，器官老化后获取氧气不足等原因可能导致缺氧。建议及时进行补氧，有利于改善机体缺氧状态。
2、缓解机体疲劳：补氧的好处还包括缓解机体疲劳，缺氧可能导致患者出现体力不足、全身乏力等明显症状，可通过补氧的方式进行改善。
3、治疗疾病：补氧还有一定的治疗功效，如果患有鼻窦炎、鼻炎以及哮喘等疾病，出现呼吸困难的情况，可以通过补氧的方式进行治疗。
