一般情况下，早上空腹喝羊奶不好。
羊奶营养丰富，但一般不建议早上空腹饮用。早上空腹时一般脾胃的消化能力比较差，羊奶中的动物蛋白和钙元素等营养物质比较难消化，如果早上喝羊奶，可能会增加对肠胃的刺激，导致胃胀、腹泻等症状，也不利于营养物质的吸收。而且羊奶中的乳糖含量比较高，如果饮用者有乳糖不耐的情况，可能会无法吸收利用羊奶中的营养，导致乳糖在肠道内发酵，容易出现不适症状。
建议在早上空腹时，可以摄入面包、包子等面食，有助于补充身体所需营养，避免出现不适症状，同时在早上空腹时避免饮用咖啡、浓茶等饮用，以免刺激胃肠道，出现不适症状。建议在日常生活中多摄入新鲜蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣刺激性食物。
