一般情况下，锌硒片属于保健品，安全性相对较高，不过量服用不大会产生副作用。
锌是人体不可缺少的微量元素之一，是人体活性酶的激活剂，所以缺锌会影响器官的正常发育、伤口的愈合以及造成抵抗力下降等。硒也是人体必不可少的微量元素之一，可以抗氧化、降血脂、增强免疫力的作用。但硒不能过量，否则有可能造成毛发脱落、皮肤粗糙等问题。锌硒片主要用于补充人体的微量元素，为人体提供锌元素和硒元素的补充。可以帮助改善儿童挑食、指甲倒刺、口腔溃疡等症状。锌硒片还能提高免疫力、促进伤口愈合。
但注意服用的量要合理，或遵照专业的医生指导下服用，尽量选择饭后服用。生活中的也可以多吃一些富含锌和硒的食物，比如富含锌的猪肝、花生、豆类和富含硒的海产品。
