通常情况下，50岁女人喝菊花茶、玫瑰茶、小米粥等对身体好。
1、菊花茶：菊花茶具有一定的祛风降温、清热解毒的作用。50岁女人在喝适当的菊花茶后，可以达到去火、防暑的作用，同时还能够使得心情得到一定的改善。但是需要注意，不可以饮用过量的菊花茶，否则可能会对肠胃造成刺激，不利于身体健康。
2、玫瑰茶：玫瑰茶中含有丰富的维生素A和维生素C等营养物质。维生素A可以预防夜盲症的发生，维生素C可以促进抗体的合成，有助于提升身体免疫力。所以50岁女人有助于身体健康。
3、小米粥：小米粥属于流质食物，很容易被人体消化吸收，同时还能够为身体提供足够的碳水化合物，进而使得身体得到足够的能量支撑。小米粥具有滋阴补肾、健脾和胃的作用，适当食用小米粥可以起到一定养胃的效果。
